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关于心脑血管疾病,你应该知道的【ABCDE】
来源: 本站      发布人:admin      审核人:admin      发布时间:2019-01-02 11:48

  随着我国生活水平的提高,人们的生活方式和饮食结构发生很大变化。心脑血管疾病、高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖等这些疾病的发病率也越来越高,严重影响了国民健康。

作为医护人员的我们,要大力宣传相关疾病的预防措施,减少此类疾病的发生。

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A:阿司匹林肠溶片(Aspirin)


  阿司匹林是用来抑制血小板聚集、减少血栓形成的药物。据临床研究表明:阿司匹林肠溶片可以有效减少血栓引起的心脑血管疾病。对于患有高血压病、糖尿病、脑梗塞易发生血栓事件的高危人群,建议长期每天早餐前口服100mg阿司匹林肠溶片。


B:血压( Blood pressure)控制


  高血压易导致冠心病、脑梗塞、脑出血的发生,因此,控制高血压尤为重要。
  正常血压控制在:140/90mmHg以下;
  糖尿病患者血压应控制在:130/80mmHg以下;
  肾功能不全患者应控制在:125/75mmHg以下;

  这样不仅可以减少心脑血管疾病的出现,更可有效减少高血压并发症的发生。因此,降压药的选择也非常重要,能控制血压的降压药才是最适合你的降压药!



C:胆固醇(Cholesterol)和戒烟( Cigarettes)


  降低胆固醇:血中高胆固醇升高易于引发冠心病、脑梗塞。降胆固醇首先要管住嘴,少吃动物内脏、蛋黄、肥肉等富含胆固醇的食物,尽量把过高的胆固醇降下来。对于饮食控制后血清胆固醇仍不能降到正常水平和已经发生冠心病、脑梗塞的人群,需要服用降脂药物。最常用的药物是他汀类调脂药。尽量把低密度脂蛋白降至2.0mmol/L以下,该类药不仅能降低胆固醇,还能稳定动脉粥样斑块,减少心脑血管血栓事件的发生。


  戒烟:吸烟不仅可以导致慢性支气管炎、肺气肿、肺心病和肺癌的发生率,也可导致冠心病的高发,有研究显示吸烟可以引发上百种疾病。近年来发现,青年男性发生急性心肌梗死的大多是由于吸烟引起,三十几岁急性心肌梗死的患者在临床上发病越来越多,十分常见。吸烟有百害而无一利,因此一定要戒烟。


  D:饮食(Diet) 控制和糖尿病(Diabetes) 防治


  控制饮食:近二十年来,我们的生活水平有了很大的提高,肉、蛋、奶物质供应的丰富,以及受西方饮食影响,导致了我们不健康的饮食习惯和结构,从而导致糖尿病、高脂血症、肥胖等这些疾病的暴发。


  因此,建议全民低盐、低脂、低糖的清淡饮食,从青少年抓起,因为大多儿童、青少年营养过剩,对于中老年人群主张吃饭六、七分饱,切忌暴饮暴食!

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  糖尿病的治疗:糖尿病不可怕,可怕的是可以引发多种并发症,比如脑梗塞、冠心病、尿毒症、失明、糖尿病坏疽等,一旦出现出现这些并发症,很难治愈。然而控制好血糖就可以很好的预防作用,血糖的控制通过控制饮食、运动、应用降糖药物来实现。

  对于年轻的糖尿病患者建议把空腹血糖控制在正常水平,餐后血糖控制在8.0mmol/L以下,对于老年糖尿病患者建议把空腹血糖控制在8.0mmol/L以下,餐后血糖控制在10.0mmol/L以下。

广大的糖尿病患者餐后血糖的控制不理想。

  餐后血糖控制不佳同样易于导致心脑血管疾病,甚至比空腹血糖升高危害更大,因此在控制空腹血糖的同时,也要严格控制餐后血糖。


E:体育锻炼(Exercise)


  健康教育(Education)
  体育锻炼:生命在于运动,高血压病患者参加体育锻炼有助于降压,糖尿病患者合理规律的体育锻炼有助于控制血糖,肥胖患者要想减肥,体育运动是必不可少的科学减肥方法,脑血管疾病、偏瘫的患者体育康复锻炼更加重要,偏瘫肢体的恢复主要就是靠康复锻炼。

  体育锻炼是有助于身心健康的有益活动。为什么我们参加工作后,感觉到身体状况每况愈下,跟我们体育活动减少有关。众多研究也证实了体育及康复锻炼可以给患者带来极大获益。
我们建议的体育锻炼是有氧运动,而不是剧烈的体育竞技,比如慢跑、散步、骑自行车、游泳等,要求每次锻炼时间大于半小时,每周3-5次。


健康讲堂


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  为了让患者更多的了解关于预防和治疗这些疾病的知识,我院全科医疗科定期组织患者进行健康讲堂,让他们认识到这些疾病的危害,从而去预防和接受正规的治疗。
  
  另外,健康宣讲过程中还设立一问一答环节,医师对于患者所提出的疑问逐一解答,帮患者彻底了解病情,正确预防疾病发生。


厚德守诚,精医为民


爱岗敬业,患者至上

  这短而精湛的十六字,是我们日常工作的真实写照,更是我们一直追寻和奋斗的目标,我们全科医疗科的全体医护人员终将不辱使命,砥砺前行!!

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  许昌市人民医院全科医疗科设有病房和门诊,实行病房门诊一条龙服务,主要以心脑血管病,头晕头疼和心身医学疾病焦虑抑郁等治疗,并兼具对全科医生的培养及慢病管理,该科拥有一支医疗技术精湛的团队,其中主任医师2名,中级医师两名,住院医师两名,共有研究生三名。

  科室成功开展了大面积脑梗死、开展了重症一氧化碳中毒、格林巴列综合征、眩晕等疾病治疗,同时协同心理治疗和健康宣教,为患者提供优质的医疗服务,与河南省中医药一附院联盟脑病医院长期保持密切联系,可为患者提供高质量的医疗服务。


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